Hast Du (k)einen Plan?

… für die Pausenbrote deines Kindes?

Dann haben wir die Lösung … unsere Pausenbrot Reihe „verkauft‘“ sich so gut, weil es der einzige komplette Planer für jeden einzelnen Schultag ist!

Für jeden einzelnen Schultag hast du damit Ideen und Rezepte für eine saisonale und gesunde Ernährung in der Pause.
Das ist dein Vorteil und das Alleinstellungsmerkmal… von PAUSENBROT RELOADED!

Das aktuelle Buch Nr. 3 – MÄRZ – FRÜHLING – findest Du hier bei AMAZON.

Pausenbrot Planer März – Frühling

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Schwierige Zeiten brauchen gute „Pausenbrot“-Ideen !

Im Monat März gibt es eine Vielzahl von saisonalen Lebensmitteln, die ideal für ein gesundes Pausenbrot für dein Kind in der Schule sind. Hier sind einige Empfehlungen von PAUSENBROT RELOADED:

1. OBST: Äpfel, Birnen, Orangen, Grapefruits, Kiwis, Bananen oder Trauben sind im März eine hervorragende Quelle für Vitamine und Ballaststoffe.
2. GEMÜSE: Karotten, Radieschen, Rüben, Spinat, Grünkohl und Lauch sind im Wonnemonat März verfügbar, und bieten dir und deinem Kind eine gute Portion Nährstoffe und Antioxidantien.
3. VOLLKORN-PRODUKTE: Vollkornbrot ist reich an Ballaststoffen und hält dein Kind  in der Schule länger satt.
4. MILCHPRODUKTE: Nimm am besten Naturjogurt, Quark und Käse, und du hast super Quellen für Kalzium und Protein.
5. NÜSSE UND SAMEN: Verwende Mandeln, Walnüsse, Sonnenblumen- oder Kürbiskerne als gesunde Snacks. Sie  sind reich an Protein und ungesättigten Fetten. Und haben auch Ballaststoffe.

Es ist wichtig, dass dein Kind eine ausgewogene Mahlzeit zu sich nimmt, die alle notwendigen Nährstoffe enthält. Deshalb solltest du stets ein „Menu“ aus den oben genannten fünf Punkten für die Schule zusammenstellen.

Eine gesunde Pausenbrotmahlzeit kann auch eine Portion mageres Fleisch oder Fisch enthalten, wenn dein Kind es mag.

Die besten Ideen saisonal und tagesaktuell findest du in unserem Planner für MÄRZ, April und Mai.

Dein Link zum perfekten Pausenbrot !!!!

Gutes Gelingen und immer leere Pausenbrotboxen!