8 Wege zu mehr Achtsamkeit im Alltag
Deine täglichen Pflichten kannst Du vielleicht nicht so einfach ändern, doch es gibt eine kleine Medizin: Achtsamkeit!
Wenn Du Dir diese regelmäßig gönnst, wird sie Deine Tage glücklicher machen.
Wir verraten Dir, wie Du die Zeit anhalten kannst und aus dem Hamsterrad aussteigst, selbst dann, wenn es sich weiter dreht.
5 Strategien gegen medialen Stress
5 Strategien gegen medialen Stress Heute haben wir uns gedacht, jetzt reicht’s aber mal! Wo man nur hinsieht, immer nur eine schlechte Nachricht nach der anderen! Geht Dir das auch so auf den Geist? Leider verkaufen sich schlechte Nachrichten aber besonders gut...
5 außergewöhnliche Weihnachtstraditionen gegen Stress
5 außergewöhnliche Weihnachtstraditionen gegen Stress „Nanu? Ist es schon wieder soweit?“, fragst Du Dich und blickst entgeistert auf die Lebkuchen im Supermarkt. Und tatsächlich die Tage werden immer kürzer, das Licht wird weniger, Weihnachten rückt immer...
Das ultimative Trainingsgerät oder Abnehmen beginnt im Kopf
Ich laufe jogge auf der Stelle warte darauf dass die Ampel für die Autos auf rot springt und ich über den Fußgängerstreifen laufen kann – auf die andere Seite in den Park …
Der Frühlingsputz und das Ich – eine Geschichte aus dem Alltag
Frühlingsputz. Ich lese allerorts dass es an der Zeit ist wieder einmal gründlich im Haus in der Wohnung aufzuräumen Platz zu schaffen. Jeden Tag zehn bis fünfzehn Minuten …
13 Weihnachtswünsche einer Mutter
Es gibt ihn nicht den Weihnachtsmann. Und in vielen Familien ist es auch eher eine Weihnachtsfrau – nämlich Du. Wie sieht es mit deinem Wunschzettel aus? …
Wie du einen perfekten Freundinnentag gestaltest
Ich kann heute nicht mehr stehen. Nicht mehr reden. Und bin müde. Aber unendlich glücklich. Was für ein gelungener Tag! …
Brief an mich oder Frühstück bei Tiffany
Alle fünf Jahre schreibe ich einen Brief an mein „Ich“ der Zukunft vertraue ich unterschiedlichem Papier mal Bütten mal kariert meine Wünsche Hoffnungen und Sehnsüchte an …