5 Strategien gegen medialen Stress
5 Strategien gegen medialen Stress Heute haben wir uns gedacht, jetzt reicht’s aber mal! Wo man nur hinsieht, immer nur eine schlechte Nachricht nach der anderen! Geht Dir das auch so auf den Geist? Leider verkaufen sich schlechte Nachrichten aber besonders gut...
5 außergewöhnliche Weihnachtstraditionen gegen Stress
5 außergewöhnliche Weihnachtstraditionen gegen Stress „Nanu? Ist es schon wieder soweit?“, fragst Du Dich und blickst entgeistert auf die Lebkuchen im Supermarkt. Und tatsächlich die Tage werden immer kürzer, das Licht wird weniger, Weihnachten rückt immer...
Das ultimative Trainingsgerät oder Abnehmen beginnt im Kopf
Das ultimative Trainingsgerät oder Abnehmen beginnt im Kopf Ich laufe, jogge auf der Stelle, warte darauf, dass die Ampel für die Autos auf rot springt und ich über den Fußgängerstreifen laufen kann – auf die andere Seite, in den Park und Wald. Der Frühling...
Der Frühlingsputz und das Ich – eine Geschichte aus dem Alltag
Der Frühlingsputz und das Ich Frühlingsputz. Ich lese allerorts, dass es an der Zeit ist, wieder einmal gründlich im Haus, in der Wohnung aufzuräumen, Platz zu schaffen. Jeden Tag zehn bis fünfzehn Minuten. Und Ruck-Zuck ist alles prima. Bei mir dauert...