8 Wege zu mehr Achtsamkeit im Alltag Kennst Du das auch? Die Tage ziehen einfach an Dir vorbei. Schon ist wieder eine Woche rum und Du fragst Dich, wie kann das sein? Dein Alltag funktioniert, doch die Zeit zum Durchatmen und Innehalten fehlt immer mehr. Und...
Das ultimative Trainingsgerät oder Abnehmen beginnt im Kopf Ich laufe, jogge auf der Stelle, warte darauf, dass die Ampel für die Autos auf rot springt und ich über den Fußgängerstreifen laufen kann – auf die andere Seite, in den Park und Wald. Der Frühling...
Der Frühlingsputz und das Ich Frühlingsputz. Ich lese allerorts, dass es an der Zeit ist, wieder einmal gründlich im Haus, in der Wohnung aufzuräumen, Platz zu schaffen. Jeden Tag zehn bis fünfzehn Minuten. Und Ruck-Zuck ist alles prima. Bei mir dauert...
